阿莫林已经在米兰开启了夏训，他初到时在利纳特机场还带着标志性的笑容，但一进米兰内洛便立刻进入工作状态，显得既兴奋又严肃。他为人直率，不拐弯抹角，对新环境的赞美是真心的，但随之而来的训练也不会留情。
他的训练特点可以用“强度”二字概括：课时短但强度极高。训练通常不会很长，最长不超过90分钟，很多课程只有45分钟，但在这段时间里要求球员全力以赴，把体能和技术都压到极限。阿莫林强调侵略性和强烈的压迫感，要求尽快夺回球权，这与以往偏向等待与反击的战术有明显差别，因此球员必须具备充足的体能储备。 龙8体育
节奏是另一大要点。夏训先恢复基础体能，随后迅速过渡到针对高强度爆发的专项训练。整体压迫需要每个人跟上节拍，一人掉队就可能让整体防线像多米诺一样崩塌。训练中节奏快、回合短，除初期外很少做纯无球练习，始终以触球为主，既有助于在高强度下控球，也能减轻心理负担。
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具体方法上多在小空间内进行对抗，限触两到三次，保持球不停转动，还有许多控球专项和攻防对抗，有时甚至升级为一对一的单挑。球员有休息时间，但多为补水与短暂调整，战术指示多在球运转时或战术板前即时传达，因为比赛中没有“死球停顿”，训练也不能有。